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Buch "Gymnastik für Senioren"

Buch "Gymnastik für Senioren"


Art.: 8888000375

Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, mit fachlich anerkannten und effektiven Übungen gesund beweglich zu bleiben.

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Annick Louvard stellt in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, so dass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination, u.v.m.
Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, mit fachlich anerkannten und effektiven Übungen gesund beweglich zu bleiben. Seien Sie aktiv, bleiben Sie fit. Denn in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist! 

160 Seiten, ca. 450 farbige Abbildungen, B 16,5 x H 21 cm, Paperback

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